[기업교육 제안서] 번아웃 탈출! 일과 삶의 균형을 찾는 미니멀워크

10여년간 신문사에서 일하며 많은 할일과 대인 스트레스 속에서 살다가 몸과 마음이 바닥까지 소진되는 번아웃을 심하게 겪었습니다. 그때 일과 삶을 심플라이프를 통해 단순화하면서 잃어버린 여유를 찾고, 스트레스가 줄었으며, 생산성은 높아지고 일의 의미도 찾게 되었습니다. 단순함은 마치 마법처럼 큰 힘을 가졌다는 것을 몸소 체험한 계기였지요.

스스로 극적인 변화를 경험한 것을 계기로  번아웃을 앓고 있는 다른 사람들도 단순함을 통해 일과 삶의 균형을 찾아 어느 곳에서라도 행복하게 일하도록 돕고 싶었습니다. 그래서 책 <가장 단순한 것의 힘-인생을 바꾸는 미니멀워크>를 비롯해 글과 강의로 알리고 있습니다.

직장인, 직원들의 번아웃 탈출과 워라밸에 관심있는 기관/기업을 위해 교육제안서를 만들었습니다. 아래 링크를 따라 PDF 파일을 다운로드 하시면 교육제안서를 선명한 글자로 보실 수 있습니다.

 

강의명 :  일과 삶의 균형을 찾는 미니멀워크

학습 목표 : 심신을 소모시키는 불필요한 일들을 최소한으로 줄여 가장 중요한 일에 집중하기

강의 시간 : 일일 특강 2~4시간, 정규 프로그램 6~18시간

(기획 의도 및 교육 대상에 따라 맞춤형 커리큘럼으로 내용/시간 협의 가능)

기대 효과 :

  • 몸을 피로하게 하는 에너지 낭비를 줄여서 잃어버린 삶의 여유를 찾는다
  • 비효율적 업무 방식을 줄여서 야근 없이 기분좋게 퇴근한다.
  • 대인스트레스 등을 줄이고 일의 의미를 찾아 긍정적인 마음으로 일한다.

대상 :

  • 번아웃에 시달려 업무 몰입을 방해받고 스트레스가 많은 직원 (사원, 대리, 과장)
  • 효율적인 업무 진행으로 생산성을 높이길 원하는 조직

 

+ 다운로드 : <일과 삶의 균형을 찾는 미니멀워크> 교육제안서 PDF

 

워라밸 기업 교육 5

워라밸 기업 교육 7

워라밸 기업 교육 8

워라밸 기업 교육 9

2018-11-15T17:37:30+00:00

About the Author:

심플리
'가장 단순한 것의 힘-인생을 바꾸는 미니멀워크' 저자 탁진현. 심플라이프 운영자. 7년차 미니멀리스트. 삶을 간소화하는 것은 개인, 가족 그리고 나아가 사회와 지구를 치유한다고 믿습니다. 집, 몸, 돈, 일, 관계, 마음 등 단순화에 대한 영감과 노하우를 제공합니다. 칼럼기고/강연강의/인터뷰 문의는 friend@simplelife.kr, 010-6662-9431 [운영자소개 클릭]
가이드 고민상담 알림 테스트