[기업교육 제안서] 번아웃 탈출! 일과 삶의 균형을 찾는 미니멀워크

10여년간 신문사에서 일하며 많은 할일과 대인 스트레스 속에서 살다가 몸과 마음이 바닥까지 소진되는 번아웃을 심하게 겪었습니다. 그때 일과 삶을 심플라이프를 통해 단순화하면서 잃어버린 여유를 찾고, 스트레스가 줄었으며, 생산성은 높아지고 일의 의미도 찾게 되었습니다. 단순함은 마치 마법처럼 큰 힘을 가졌다는 것을 몸소 체험한 계기였지요.

스스로 극적인 변화를 경험한 것을 계기로  번아웃을 앓고 있는 다른 사람들도 단순함을 통해 일과 […]

[기업교육 제안서] 번아웃 탈출! 일과 삶의 균형을 찾는 미니멀워크 2018-11-13T15:35:26+00:00

[강의 후기] 워라밸을 위한 심플라이프(미니멀워크) 실천법 1탄

지난달 부천시민학습원에서 공공기관 단체 실무자들을 대상으로 <워라밸을 위한 굿워크> 프로그램을 진행했습니다. 이번 프로그램은 ‘실무자들이 성장할 수 있는 환경 만들기’라는 부제를 가지고 있었는데요. 총 세 명의 전문가가 참여하는 6회차 강의 중 저는 마지막 2회차를 맡아 굿워크를 위한 심플라이프를 이야기했습니다.

아무래도 마지막 회차 강의를 맡아서 수강생은 소수였지만 공감하면서 잘 들었다고 말씀 주셔서 뿌듯했습니다. 그리고 담당자님께서도  단순함의 필요성을 […]

[강의 후기] 워라밸을 위한 심플라이프(미니멀워크) 실천법 1탄 2018-10-19T16:21:25+00:00

[강연 후기] 부천시 퇴근학습길

부천시 평생학습센터와 대신증권 부천점이 함께 마련한  <부천시 퇴근학습길> ‘미니멀라이프 : 가장단순한것의 힘’ 6회 강연을 마쳤습니다. 집, 몸, 돈, 일, 마음을 주제로 5주간 진행한 후 마지막 시간에는  빙 둘러앉아 지난 5주간 실천하고 변화한 이야기를 들어보는 시간을 가졌습니다.

[불필요한 것을 비워서]->[가장 소중한 것을 발견해]->[지금 여기의 행복에 집중하는 것] . 이 세 단계가 제가 원하는 6주 강연 프로그램의 목표였는데요. 매회 […]

[강연 후기] 부천시 퇴근학습길 2018-06-26T19:17:26+00:00

멀티캠퍼스 미니멀라이프(미니멀워크) 온라인 강의 오픈

지난해 봄부터 준비한 온라인 강의(유료)가 멀티캠퍼스에서 오픈했습니다. ^^
관심있는 직장인분은 들으시면 되겠습니다.

그리고 중요한 사실 한 가지!

저는 카메라보단 실물이 세 배 나아보인다는 걸 참고해주세요. ㅎㅎㅎ

바로가기 :  https://goo.gl/stBdZp

 

 

강의 소개

미니멀라이프! 비움으로 찾는 행복(참고도서제공)[스마트러닝]

4주 (6시간), 참고도서 <가장 단순한 것의 힘> 제공

많은 업무와 복잡한 대인관계를 처리해야 하는 직장인들에게 가장 필요한 것은 […]

멀티캠퍼스 미니멀라이프(미니멀워크) 온라인 강의 오픈 2018-02-14T15:54:07+00:00

대학/청소년 강연

[진로] [목표달성]

강의명 : 남의 아닌 내가 주인이 된 주체적 삶, 선택하는힘

강의 목표 : 비워낼수록 내게 가장 소중한 것이 남고, 남의 시선에서 벗어나 진정 원하는 삶이 무엇인지 찾게 됩니다.

강의 방법 :  강의는 영상/PPT 포함

강의 시간 : 1~2시간

대학/청소년 강연 2018-03-13T10:38:09+00:00

기업 교육 강연

[생산성] [목표달성] [스트레스]

강의명 :  가장 중요한 것만 남기는 단순함의 힘, 미니멀워크

강의 요약 : 당신은 얼마나 단순하게 일하고 있습니까? 꽉 찬 삶에서는 무엇이 중요한지 보이지 않습니다. 버릴수록 중요한 것만 남습니다. 일과 주변, 내 마음까지 단순하게 […]

기업 교육 강연 2018-10-15T19:24:46+00:00

[기업교육 후기] 아름다운 미니멀오피스에서 한 미니멀워크 강연

지난주 금요일 유니슨캐피탈에서 미니멀워크 기업 교육 강연을 했습니다.  유니슨캐피탈은  한국, 일본, 싱가포르에 기반을 둔 독립계 사모펀드 운용사인데요. 제 책 <가장 단순한 것의 힘 – 인생을 바꾸는 미니멀워크>를 매우 인상 깊게 보셨다며 강연 제의를 주셨습니다.

사실 가기 전에는 ‘단순함이 필요하다고 연락주신 걸 보니 복잡한 사무실인가?’ 하고 생각했습니다만… 그러나 이게 웬걸. 제가 지금까지 본 사무실 중에서 가장 미니멀리즘 […]

[기업교육 후기] 아름다운 미니멀오피스에서 한 미니멀워크 강연 2018-01-19T17:37:43+00:00
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